疲労回復

疲労回復作用の期待ができるアロマオイル（精油・エッセンシャルオイル）一覧です。疲労回復作用のあるアロマ精油とは疲れや倦怠感、だるさを感じているときに心と体の回復を促す効果があるものです。

また、疲労には肉体的疲労と精神的な疲労があります。

ですので、肉体的疲労には血流を促進させ身体の疲労回復を促す柑橘系アロマや強壮作用のあるもの、精神的な疲労には心をリラックスさせる効果が高いアロマ精油がおすすめです。