アボカドオイルとは、アボカドの果肉から抽出したオイルです。
他のオイルと違い、皮や種を取り除いて抽出しますので、薄緑のような色になります。
アボカドオイルには、アボカドそのままの栄養素が含まれているので、オレイン酸やビタミンE・ビタミンB・ビタミンA・カリウム・タンパク質、レシチンが豊富です。
また、アボカドオイルはやや強めの酸味のある香りです。
アボカドオイルはこんな方におすすめです！
- 肌のカサカサやしわ・たるみなどが気になる方
アボカドオイルは保湿性がかなり高いので、乾燥肌の方や年齢を重ねた成熟肌の方におすすめです。
また、抗酸化成分を多く含んでいますので、アボガドオイルはエイジングケアにもおすすめのマッサージオイルのひとつです。
アボカドオイルにおすすめの肌質
- 乾燥肌
- 老化肌
アボガドオイルは低刺激なので誰でも使うことができますが、特におすすめの肌質は乾燥肌と老化肌です。
アボカドオイルの効果効能と使い方
アボカドオイルはこんな悩みにおすすめ！
★顔のしわ、肌の乾燥、かかとのカサカサ、筋肉痛
★使用期限：約３~4ヶ月
★含まれている脂肪酸：オレイン酸約70％、リノール酸約15％
アボカドオイルは栄養素のビタミンA、B、C、Eが豊富に含まれています。
特に、アボカドオイルに多く含まれるビタミンEは肌の酸化を防ぐ抗酸化作用が強いので、シミやシワの防止、エイジングケアの作用が期待できます。
また、アボカドオイルは角質を柔らかくするので肌への浸透力も高く、かかとのカサカサやひじのマッサージにも効果的であると言われています。
もちろん顔の肌へも深く浸透しますので、フェイシャルマッサージなどに使用すると、より効果的でしょう。
アボカドオイルの使い方
アボカドオイルをスキンケアやボディケアに使う場合は、美容クリームの作り方を参考に、お好みのアロマ精油とブレンドしてみてください。
低温で固まりやすいので常温保存をします。
粘り気が強くのびが悪いので、全身のマッサージをするときなどは、他の植物オイルに20~30%ブレンドするようにします。
