ごま油（セサミオイル）は古代文明より伝統的に使われてきた油で、ゴマの種子から抽出したオイルです。
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」でもセサミオイルはマッサージオイル（キャリアオイル）やスキンケアとして用いられています。
※アロマテラピーでは焙煎していない生ごまを搾った太白油が使われています。
ゴマ油はこんな方におすすめです！
- 心身に力強さを感じたい時、気持ちを活性化させたい時
セサミオイルには神経強壮作用があります。心を落ち着かせ大地のエネルギーを感じることで、自然と活力を取り戻すことができます。
ゴマ油におすすめの肌質
- 乾燥肌
- 老化肌
ごま油（セサミオイル）には抗酸化作用のある成分、ビタミンEやセサモールが含まれています。
また血行を促進させる作用もあるので、肌を活性化させたい老化肌にもおすすめです。
ゴマ油の効果効能と使い方
ゴマ油はこんな悩みにおすすめ！
★やる気が起きない、パワー不足を感じている、リウマチ、関節痛、火傷
★使用期限：約３ヶ月
★含まれている脂肪酸：オレイン酸約40％、リノール酸約 40％
ごま油（セサミオイル）には抗酸化作用のあるビタミンEやセサモールなどが含まれているため酸化しにくく、アロマテラピーでのマッサージオイルとしてもおすすめです。
使い心地は滑らかで粘着性がわずかにあります。単体で使ってもよいですし、その他のオイルとブレンドしても使えます。
また、セサミオイルは浸透力もよいので、肌に必要な水分を保ってくれる働きがあります。
血行が良くなる作用もあるので、加齢による乾燥やごわつき、くすみの改善にも役立ちます。
ごま油（セサミオイル）の使い方
ごま油をスキンケアやボディケアに使う場合は、美容クリームの作り方を参考に、お好みのアロマ精油とブレンドしてみてください。
また、セサミオイルは頭皮ケアにも使えます。トリートメントの作り方を参考にしてください。
※スーパーなどで売られている食用の茶色いゴマ油は焙煎されているものなので、香りも強くスキンケアに使うには不向きです。
ゴマ油をスキンケアに用いるときには、焙煎されていない生ごまを使った淡黄色なゴマ油を使うようにしましょう。
