あなたは毎日シャンプーしているのに頭皮のかゆみやフケで悩んでいませんか？
ここでは頭皮対策（フケやかゆみ）におすすめのアロマ精油とブレンドレシピをご紹介します。
頭がかゆい・フケが気になる時のアロマ精油
頭皮にかゆみやフケがでるのは、頭皮が乾燥しすぎているか、脂性肌になっているか、どちらかの理由の場合が多いです。
いずれも皮脂のバランスが崩れてしまっている状態ですので、アロマ精油は皮脂バランスを整えるものがおすすめです。
頭皮のかゆみを抑えるアロマ精油
アロマ精油を使ったケアは簡単にできるので、是非取り入れてみてください。
頭皮のかゆみを抑えるのにおすすめの精油は、サンダルウッド（白檀）です。
深い甘さのある香りで、皮脂の分泌を調整する効果があるため、乾燥肌の人もオイリー肌の人も使うことができます。また、皮膚をやわらかくして乾燥を防いでくれる働きもあるので、フケの予防に効果的です。
その他には、ローズマリーベルベノンもよいでしょう。皮脂バランスを整えて血行を促進させる効果があります。
そして頭皮ケアで一番使われやすいのが、イラン・イランです。
これも皮脂の分泌を調整してくれるので、脂性肌でも乾燥肌でもどんな肌質の人でも気軽に使うことができます。
頭皮のかゆみにおすすめのブレンドレシピ
頭皮のかゆみが気になる時には、アロマ精油を使った手作りシャンプーやスカルプケアがおすすめです。
洗髪する時のお湯はぬるま湯にして、シャンプーは手のひらでよく泡立ててから使います。
また、爪を立てて頭皮を掻くように洗髪するのではなく、指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗っていくと、頭皮に傷がつきません。
アロマブレンドレシピ
- 脂性肌におすすめのブレンド・・・ティーツリー２滴・ラベンダー１滴・ペパーミント１滴
- 乾燥肌におすすめのブレンド・・・ゼラニウム３滴・ローズマリーベルベノン２滴
- 皮脂バランスを整えるブレンド・・・パルマローザ３滴・レモン２滴・ローズマリーベルベノン１滴
そもそも頭が痒くなる原因って何？
そもそも頭がかゆくなったりフケができる原因にはどんなものがあるのでしょうか？
まず考えられるのが、シャンプー剤によって必要な頭皮の皮脂まで洗ってしまい、頭皮が乾燥することによって頭にかゆみやフケが起こるパターンです。
また、熱いお湯で髪の毛を洗うのもよくありません。40度以上のお湯で簡単に軽いやけどのような状態になってしまうからです。頭皮に炎症が起きそこに雑菌が繁殖することによって頭のかゆみが引き起こされる場合があります。
次に、シャンプーの洗い残しも毛穴がつまり炎症をおこす原因となりますので注意が必要です。
シャンプーを洗い流すときは洗い残しがないよう、しっかりすすぎましょう。
毎日の正しい洗髪が頭皮のかゆみを抑えるのには効果的ですので心がけるようにしてみてくださいね！
