気分がもやもやしているなら試してほしい！
グレープフルーツのフレッシュな香りでリセット♪
アジア原産の果物、まるでブドウのように房状にたくさん実をつけることからグレープフルーツと呼ばれるようになりました。最高15個ほど連なって実になることもあるそうです。
香りのほうは、青空に輝く太陽の光をたっぷり受けて緑の木にたわわになっているグレープフルーツのイメージそのまま、弾けるような爽やかな香りが特徴です。
グレープフルーツの精油はこんな時にオススメ！
- 気分を前向きに、集中力を高めたいとき
- ダイエットやセルライトが気になるとき
集中力を高め、気持ちをポジティブに！
グレープフルーツは気分を高揚させ、ポシティブシンキングにしてくれるので、感情が不安定な時や落ち込んでいるときにオススメです。
フレッシュでフルーティーな香りがやさしく心と体を包み込んでくれます。
また、頭をすっきりさせ集中力を高める作用もありますので、試験前の勉強やレポートの作成など、やる気を高めたい時に使えます。
食欲を抑えたり、セルライトの減少にも！
グレープフルーツはリンパ系を刺激して流れをよくしてくれます。そして、体の中に滞っていた老廃物を排出するといわれていますので、むくみの解消やダイエットの目的で使われることもあります。
ですので、気になるセルライトがある場合には、キャリアオイルを使ったリンパマッサージが効果的♪
また、グレープフルーツに多く含まれている”リモネン”という成分には交感神経を活性化させてエネルギー消費量を高める効果もあります。食前にグレープフルーツの匂いを嗅ぐと食欲を抑えてくれます。
グレープフルーツの効果効能
- うつ、気分高揚、集中力、不安
- むくみ、肥満抑制、セルライト減少
- ニキビ、吹き出物、消臭
- 抗うつ、消化器系（肝臓、胆のう）機能亢進、活力増進、殺菌
- リモネン、α-ピネン、シトラール、バレンセン、リナロール、オキシド、ヌートカトン
- 肌につけた後は直射日光を避ける、敏感肌の人は高濃度に注意する
調香アロマブレンド・ノート
ノート トップ 柑橘系の香り
相性のよい精油
イランイラン、カモミール、ジャスミン、ペパーミント、ローズ
使い方メモ
限度量１０％。肌につける場合は、乾燥肌・敏感肌の人はキャリアオイルで希釈するようにする。
ブレンドレシピ
リンパマッサージに
サイプレス２滴、ジュニパー２滴、グレープフルーツ１滴、ホホバオイル10mlをブレンド
むくんでしまったふくらはぎにオススメ！
食事前の芳香浴に
グレープフルーツ２滴、パチュリー１滴をブレンド
集中力アップに
ローズマリー１滴、ペパーミント１滴、グレープフルーツ１滴をブレンドしたもので芳香浴（コットン、ティッシュにたらす）
