フェンネルは世界各地で親しまれているハーブの一種です。
フェンネルはヨーロッパでは魚料理のスパイスやハーブティーに、日本では茴香（ういきょう）という名で漢方薬に、インドではカレーのスパイスに使われているんです。
古代でもバビロニアでは腫れ物の治療に、ギリシアでは母乳の出を良くするために使われたそうです。
フェンネルの香りはハーブ系でミントのような爽やかさがありますが、草木の甘さとスパイシーさを合わせ持っています。
フェンネルの精油はこんな時にオススメです！
- ダイエットやセルライトなどが気になるとき
- 女性特有のトラブル（生理痛・更年期など）が気になるとき
古代から薬効効果があることで人気、ダイエットにもよいフェンネル！
フェンネルは食欲をコントロールする作用があることからダイエット効果もあるとして人気のある精油です。
セルライトの予防にも役立つので、ホホバオイルなどのマッサージオイルにフェンネルの精油をブレンドして使うのがオススメ！
食べ過ぎたあとには、足湯や浴槽の入浴剤として使うと胃腸の不調を改善してくれます。
女性特有の不調にオススメ！フェンネルのアロマオイル
フェンネルのアロマオイルには女性ホルモン様作用があるため、女性特有の不調（生理痛や生理不順、更年期など）の緩和が期待できます。
また、胃腸の働きをスムーズにしてくれるので、体の老廃物が排出され、むくみや便秘の解消に役立ちます。
フェンネルの効果効能
- 生理前のイライラ
- むくみ、生理痛、生理不順、更年期、便秘、お腹のはり、二日酔い、ダイエット
- セルライト、デオドラント
- エストロゲン（女性ホルモン）様作用、鎮痙、うっ滞除去、去痰、抗炎症、消化促進、鎮痛
- t-アネトール、リモネン、エストラゴール、フェンコン
- 妊娠中、授乳中、生理中、乳がん、乳腺炎の時は使用は避ける。てんかんの人は使用不可。
調香アロマブレンド・使い方メモ
ノート トップ〜ミドル ハーブ系
相性のよい精油
サンダルウッド、ラベンダー、レモン、ローズ
使い方メモ
限度量１％未満、皮膚刺激に注意する、長期間の使用は避ける。
