アルニカ油とは、日本ではウサギギクと呼ばれているアルニカの花をオリーブオイルなどに浸して抽出したインフューズドオイル（浸出油）のことです。
アルニカオイルは一般的に打ち身やねんざ、筋肉痛のケアなどに使われることが多く、そこから派生して肩こりや腰痛のマッサージなどに主に使用されています。
最近ではプロのアスリートの方も使っている人が多いそうですよ！
アルニカ油はこんな方におすすめです！
- 腰痛や肩こり、筋肉痛などのケアをしたい人
- アンチエイジングや美肌ケアに興味がある方
アルニカオイルの特徴成分「アルニシン」には鎮痛・抗炎症作用がありますので、腰痛や肩こり、筋肉痛のケアにおすすめです。
また、アルニカオイルには血行を促進させる効果があるので、新陳代謝を促すことによる美容効果が期待できます。
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アルニカ油におすすめの肌質
アルニカ油は基本的にはどんな肌質の方でも使うことができますが、特におすすめしたいのは、乾燥肌や肌に年齢が出てきたなと感じている老化肌の方です。
アルニカ油の効果効能と使い方
アルニカ油はこんな悩みにおすすめ！
★顔のシミ、くすみ、筋肉痛、打撲、捻挫、腱鞘炎、肩こり、むくみ
★使用期限：約3ヶ月
★禁忌・注意点：キク科アレルギーの人は注意。
アルニカ油には血行を促進させ体の新陳代謝を活発にさせる成分が含まれています。
シミを撃退してくれる肌のターンオーバーという作用も新陳代謝の一種ですから、新陳代謝が落ちると自然とシミやくすみの心配が出てきます。
そこでアルニカ油を使えばターンオーバーを正常な周期に戻してくれるので、シミやくすみが目立たなくなることが期待できるのです。
また、血液の巡りを促してくれるので、むくみが気になる方にも、マッサージの際にはぜひ使ってみて欲しいオイルです。
アルニカオイルの使い方
アルニカ油をスキンケアやボディケアに使う場合は、美容クリームの作り方を参考に、お好みのアロマ精油とブレンドしてみてください。
スポーツ前後、筋肉痛や腰痛のマッサージオイルとして使用する場合はマッサージオイルの作り方をご覧下さい。
