鎮静

鎮静作用のあるアロマオイル（精油・エッセンシャルオイル）一覧です。鎮静作用とは心を落ち着かせたり穏やかにさせる効果のことです。

鎮静作用のあるアロマ精油は不安感がつよいとき、心をリラックスさせて快眠したいときなどにおすすめです。
（ただし鎮静作用のあるエッセンシャルオイルは眠気を起こすことがあるので注意が必要）

鎮静作用のあるアロマ成分は酢酸リナリル、アンゲリカ酸エステル類、アンスラニル酸メチル、酢酸テルピニル、リナロールなどです。